こんにちは。習志野駅から徒歩20秒の予防歯科、ウィステリアデンタルケアです！

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歯列の状態は顔の印象に直結するといっても過言ではありません。「美しい歯を手に入れて思いっきり笑いたい」「噛み合わせを整えたい」「笑顔に自信を持ちたい」など、歯並びに関するお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

今回は、これまでに紹介した記事のなかでも、そういったお悩み解決に役立つおすすめの記事を3つご紹介いたします。記事へ飛べるリンクも記載いたしますので、気になる記事がありましたら、ぜひ記事本文を読んでみてくださいね。

①【MFT】ママ必見！子どもの歯並びが劇的に改善する自宅でできる方法

綺麗な歯並びは、矯正治療や遺伝からだけではなく、綺麗な習慣からも作られます。その綺麗な習慣を身につける方法として注目したいのがMFT。正式名称は「口腔筋機能療法」といい、お口の周りの筋肉や舌の筋肉を正しいバランスに整えるトレーニングを意味します。

お口まわりのバランスが悪いと、自然と歯のバランスが悪くなり、当然歯並びが悪くなってしまいます。MFTによってお口周りの正しいバランスを獲得できたら、歯並びも良い方向に動き安定していきます。

この記事ではMFTの目的や効果などを具体的に解説していますよ。舌機能の正常化やお口の周りの筋肉の正常化、飲み込む運動の正常化などの効果やその根拠について知ることができます。さらに、MFTの効果では、お口以外に関する効果も紹介していますよ。矯正治療中の人もそうでない人も注目の内容です。

②歯並び改善！今日からでもできるMFT実践法①～悪い習慣編～

①で紹介したMFT（口腔筋機能療法）に続き、こちらの記事では、MFTの実践方法を詳しく解説していますよ。MFTの最初の段階として大切な「悪い習慣をなくす」というテーマについて詳しく解説しています。

本記事で紹介している悪い習慣は、お子さまだけではなく、大人もついついやってしまっている習慣がたくさんありますよ。MFTの実践方法はお子さんの悪い歯並び予防に効果的です。ご家族の方もお子さんと一緒に行っていけば、美しい口元や小顔効果が期待できますよ。「よく口をあけて呼吸をする」「頬杖をよくつく」「片方だけで噛む癖がある」などなど、ハッとさせられる人も多いのではないでしょうか？記事中では口呼吸の改善に関することにも触れているのでぜひリンクから読んでみてくださいね。

③えっ！あなたはやらないの？歯科医が矯正を勧める７つの理由

矯正治療は昔よりも身近な治療になっていますが、まだ「矯正治療は見た目をよくするだけのもの」と思っている人もいるのではないでしょうか？もちろん見た目も美しくなりますが、矯正治療の一番の目的は正しい機能性を取り戻すことです。

この記事では、一般的に矯正治療が必要とされる不正咬合（悪い歯並び）を放置した場合に起こるリスクや悪影響について解説しています。虫歯になりやすい、歯ぐきが下がりやすいなど、お口の中に与える影響はもちろん、顎や肩の痛みなど、全身の不調にも影響してくるので要注意ですよ。特にお子さまの歯並びは成長期のうちに改善するのがおすすめです。ぜひ本記事を読んで参考にしてみてくださいね。

ウィステリアデンタルケアでは、皆様がよりおいしく楽しく健康に過ごせるようなコラム記事を書いてまいります。是非これからもよろしくお願いいたします。